bol gardla bol z

lekki bol gardła i katar z lewej dziurki w nosie, pilem herbate z amolem cytryna i miodem 2x + dodatkowa witamina c. Mam nadzieje ze jutro bede czol sie tak smao jak dzis lub lepiej bo chcialbym pocwiczyc :)

Na bol gardla dobre jest Septolete - w wersji bez cukru. Poza tym jest stary, dobry sposob: plukac gardlo woda z sola. :>

[...] Ogólnie to nie zwracam jakoś strasznie uwagi na ciężar na maszynach tylko wolne ciężary wiem jakimi operuje i staram się z nich nie schodzić , Co do siadow jak na taki dzień jestem zadowolony bo jeszcze osłabiony gardło boli nie zapchany i ciezki oddech .Jak wrócę do domu postaram się dodać jakieś foty bo teraz w pracy na tele to ciężko ogarnąć

Push ciężko 2 tydzień TRENING A 1. Przysiady tylne 4 serie 15x6 / 25x6 || 40x6 / 50x6 / 60x6 / 75x6 20x6 / 30x6 || 45x6 / 55x6 / 65x6 / 80x6 2. Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 4 serie 40x6 / 50x6 || 70x6 / 80x6 / 90x6 / 100x6 45x6 / 55x6 || 65x6 / 75x6 / 85x6 / 100x6 3. Wyciskanie sztangi głową w dół 4 serie 10x6 / 20x6 || 25x6 / [...]

Lipton jak już Tsu wspomniała - rodzicielstwo wymaga poświęceń %-) Pewnie po nowym roku pomyślę o jakiejś lekkiej redukcji. Panteon przyzwyczaiłam się juz do koktajli, bo dla mnie to najłatwiejszy sposób na zwiększenie ilości warzyw w diecie, szczególnie zielonych i tych nielubianych ;-) Tsu u nas tez tak było, ja akurat orzechy lubię :-) Ostatnio [...]

Wtorek 25.06.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Push A: -wyciskanie sztangi ławka skos góra 1x5-9 , 1x9-12 -wyciskanie nad głowę stojąc z martwego punktu 1x5-9 ,1x9-12 -wąskie wyciskanie sztangi 1x5-9, 1x9-13 -peck deck 1x5-9, 1x9-12 -crucifix leżąc 1x12, 1x15 -unoszenie hantli przed siebie siedząc 1x12 ,1x15 [...]

dzisiaj niestety odwolalem trening... niestety dopadl mnie jakis wirus goraczka olbrzymi bol gardla i katar ze az mam problemy z oddychaniem ... nawet bole w kosciach wiec nie ma sensu sie w takim stanie forsowac na treningu

Już ta godzina a ja ciągle bez śniadania i czegokolwiek, musiałem z małym do apteki iść, spacer przy okazji, trochę mnie muli jak na chorobę lekki ból gardła i normalnie bym się tym nie przejmował i robił trening, ale teraz przy noworodku nie mogę być chory... dnt wypada ale miałem robic aero, zostaje trzymac dobrze miche i wierzyc ze bedzie [...]

[...] zażycia dawki leku Zincteral® znacznie wiekszej niż zalecana mogą wystąpić objawy przedawkowania: piekący ból w jamie ustnej i gardle, wodnista lub krwawa biegunka, bolesne parcie na stolec, odbijanie, niedociśnienie (zawroty głowy); żółtaczka (zażółcenie oczu i skóry); obrzęk płuc (ból w klatce piersiowej, utrudnione oddychanie); [...]

[...] podskoczylo o 1cm i biceps tak samo. ale w trakcie cyklu wymiary sie wahaly, tak samo jak i waga. teraz zmienilem srodek na Tescia z Galeniki i po dwoch dniach od iniekcji czuje oslabienie i przeziebienie (katar, bol glowy, bol gardla). czy to mozliwe, ze po jednym zastrzyku odrazu go mozna czuc? czy poprostu sie gdzies przeziebilem? ;)

O, witaj, Marcinecki. Niejaka gagaa_ zleciła mi przykry obowiązek przekazania Ci, iż nie gada z Tobą. Powodu nie podała, może to ból gardła... Kto ma twarożek? Nie schudłam, ale i nie utyłam

Na przeziębienie polecam witaminę C lewoskrętną (proszek, poprawia odporność), ból gardła - Tymsal (obrzydliwy smak, ale świetne działanie antybakteryjne) + herbatki z szałwii, nos - sulfarinol (działa również oczyszczająco i antybakteryjnie na zatoki)

[...] się wymęczyć. W sumie z rana seria pompeczek mogłaby wejść na rozbudzenie :-D 09.05.2012 W piątek wieczór- 39stopni gorączka. Sobota- cały i zdrów, lekko zaczynało mnie boleć gardło. Niedziela- ból gardła. Poniedziałek- przechodzi. Dzisiaj- prawie nie mam głosu. Paranoja :-D Ale z rana siłownia na zdrowie musiała wejść :)) Trening: [...]

[...] lzej dzis wtorek wiec obciazenia byly troszke mniejsze niz w piatek ale i tak wieksze niz w zeszły wtorek. Bede stopniowo je zwiekszał Dzis pomimo nienajlepszego dnia (bol gardła i samopoczucie nie najlepsze) na siłce zrobilem swoje a wygladalo to dzis tak: - Wyciskanie klasyczne: 60x15 94x10 94x10 100x8 106x6 112x5 112x5 - Wyciskanie na [...]

Na wstepie powiem ze od jakis 4 dni meczy mnie bol gardła ale na szczescie juz powoli przechodzi wiec dzis na treningu bylem prawie w pełni sił. A oto relacja z zakonczonego niedawno treningu: - wyciskanie kalsyczne: 60x15 100x10 108x8 114x6 118x5 121x4 121x4 - wyciskanie wasko: 85x6 90x5 95x4 - rozpietki ławka pozioma: 3x10 / 15kg - [...]

Cześć wrzucam miche wczorajszą i na dziś. woda 2 l , suple -białko , warzywa , papryka , cebula , pieczarki , pomidory , ogórek Today - sernik bananowy by Malinowa i wołowinka z ryżem curry z czosnkiem Niestety od wczoraj jestem lekko podziębiona ból gardła i takie lekkie osłabienie .Biorę tabsy na gardło i 2 saszetki na dobę VICA.Już trochę [...]

Nie wiem jaki był ten pierwszy posiłek z budyniem, ale podpowiem (bo kiedyś też zrobiłem ten błąd), że jeśli zjadłaś 40g już gotowego budyniu po ugotowaniu to jest ok. Jednakże, nie sądzę abyś zjadła jedną łyżkę budyniu tylko zapewne chciałaś wpisać 40g proszku to przygotowania budyniu. A wtedy niestety musisz to wpisać jako 40g skrobi, ilość [...]

/SFD/Images/2016/9/6/103f1efefd924f26a36b147460d0d7ae.jpg WTOREK Dzisiaj nieco luźniejszy dzień, mniej pracy. Z treningów siłowych rezygnacja, ale trampoliny muszę prowadzić. Wiadomo, mało skaczę, ale coś tam się męcze. Doszedł do tego ból gardła i katar to apetytu mało. W czwartek dopiero do mojego fizjo, zobaczymy co powie. Na razie ciągle [...]

Rozmawiałam dziś z kolegą z drużyny. Jest w trakcie ustalania terminu badań dla naszej drużyny, mam nadzieję że będę mogła iść. Poza tym dziś trening na silce. Biegi w Lasku to starty treningowe, zamiast krosu, więc nie odpuszczałam dzisiejszego treningu, ale ze wzgledu na ból gardła pocwiczylam trochę lżej. Choć energia mnie dziś rozpierała %-) [...]

Narazie to jest ból gardła kaszel i katar - przeziebienie. Mialem dzis zrobic klatke + bic ale ic z tego. Zawsze w takiej sytuacji wole się troszke wygrzać w domu i odczekać. Trening być może już jutro. Na szczęście nic złego z moim apetytem się nie dzieje i jem normalnie tzn. dużo, mimo że nadal zdarza sie pominąć wieczorny posiłek badz zastąpic [...]